Quelle pratique douce est faite pour vous ?
Aucune pratique n'est meilleure qu'une autre : la bonne est celle que vous tiendrez. Cinq questions pour trouver un point de départ concret, adapté à votre besoin et à votre rythme.
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Ce quiz est une aide au choix, pas un diagnostic. Une pratique douce accompagne le bien-être ; en cas d'anxiété qui empêche de vivre, de douleur ou d'insomnie durable, l'avis d'un professionnel de santé reste indispensable.