Qi Gong & Tai Chi
Séparer le ciel et la terre : alignement et respiration
En bref Séparer le ciel et la terre : comprendre le mouvement de qi gong Dans les Huit pièces de brocart, « Séparer le…
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Qi Gong & Tai Chi
Bander l’arc et viser l’aigle : les erreurs fréquentes
En bref Bander l’arc et viser l’aigle en qi gong sans confondre image et tir à l’arc Le mouvement « bander l’arc et viser…
Qi Gong & Tai Chi
Soutenir le ciel à deux mains : le geste détaillé
En bref Soutenir le ciel à deux mains, un mouvement de qi gong à comprendre « Soutenir le ciel » est le premier mouvement…
Qi Gong & Tai Chi
Ba Duan Jin : les huit mouvements décrits un par un
En bref Ba Duan Jin, les bases pour pratiquer les huit mouvements Le Ba Duan Jin se traduit couramment par « Huit Pièces de…
Actualités
Les dessous d’une fessée mémorable
En bref Certains souvenirs d’enfance restent étonnamment précis. Une pièce, une voix, un geste interrompu, la sensation d’être exposé ou de ne pas pouvoir…
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« Je t’ai tout donné » : 7 attitudes révélatrices du pervers narcissique lors de la séparation
En bref, une séparation marquée par l’emprise ne se limite pas à une rupture douloureuse. Certaines réactions cherchent à conserver un ascendant, à imposer…
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Parler à voix haute lorsqu’on est seul : ce que révèlent les psychologues sur cette habitude
En bref Parler seul à voix haute : une habitude psychologique courante Vous cherchez vos clés, vous dites « elles sont forcément près de…
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Portrait et parcours de Catherine Marchi, une figure inspirante
En bref Portrait de Catherine Marchi, psychologue clinicienne et auteure Le nom de Catherine Marchi renvoie à plusieurs personnes dans l’espace public. Cette précision…
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Ces 3 phrases apparemment banales révèlent une blessure narcissique, d’après une psychologue (et voici comment s’en libérer
En bref Ces trois phrases banales qui peuvent révéler une blessure narcissique Après une remarque au travail, un message resté sans réponse ou une…
Sophrologie & Relaxation
Découvrez le muscle méconnu qui abrite vos émotions et façonne votre bien-être à votre insu
Une journée assise, un trajet tendu, une nuit trop courte et une respiration haute peuvent laisser une sensation de tiraillement au bas du dos…
Sophrologie & Relaxation
Êtes-vous un adepte du contrôle ? Découvrez les raisons qui vous poussent à tout organiser à la perfection
En bref Besoin de contrôle et perfection : reconnaître ce qui dépasse la simple organisation Préparer ses rendez-vous, tenir un agenda, anticiper les courses…
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Relations familiales toxiques : 3 signes essentiels à reconnaître avant de rompre définitivement
En bref Relations familiales toxiques : reconnaître une dévalorisation répétée Les relations familiales ne sont pas automatiquement protectrices parce qu’elles reposent sur des liens…