Présentatation :

Cours de tai chi chuan à Aimargues, Lunel et Vauvert

L'association " L'arbre de vie " vous propose des cours de tai chi chuan et de Qi Gong, à Aimargues, Lunel et Vauvert . Un cours d'essai gratuit  vous est proposé afin de découvrir les techniques d'enseignement pratiquées par notre association. Pour toutes questions, il est possible de nous contacter par courriel ou par téléphone.

Les cours collectifs se composent généralement d'un échauffement, d'un travail spécifique, d'exercices à deux et se concluent par la réalisation d'un enchaînement. Une attention particulière est portée sur les possibilités de chacun en fonction de son âge et de ses aptitudes physiques.

Les dix principes:
  • la tête légère et l'esprit éveillé
  • fondre la poitrine et garder le dos tonique
  • la taille, centre du mouvement
  • le vide et le plein
  • lâcher les épaules et les coudes
  • l'intention et non l'effort
  • l'union du corps et de l'esprit
  • simultanéité et harmonie des mouvements
  • la continuité
  • le calme dans le mouvement

Salle Marcou Lunel

Complexe sportif Robert GOURDON, étage du haut, salle de danse Vauvert